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主题: 六合里社区心理健康知识讲座

  • 天策
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  • 发表于:2019/3/27 14:29:10
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    2018年11月,六合里社区为居民开展了“心理健康知识讲座”。讲座主要内容是:普及抑郁症的知识,了解抑郁症患者的疾苦;普及心理健康知识,学会区分病与非病;让居民学会如何面对心理问题、如何面对神经症等。

在一片欢声笑语中,讲座开始了。老师从什么是压力,为什么会形成压力、压力源是什么引出本次讲座的话题,通过一个个小故事告诉我们适当的紧张有利无害,首先要我们保持良性的压力。 “笑一笑,十年少”,这是流传很广的一句话,包含了实际的科学道理。老师阐述到:“我们都知道,好心情可以给人带来一天的快乐,而天天都有好心情是每个人的愿望,身心健康的重要心理条件就是稳定的愉快情绪。因此,培养良好情绪能够增强身心健康,使得自己面对生活更加的乐观,自信,快乐,这样也会健康长寿”。讲座现场气氛热烈,大家积极踊跃就自身存在的心理问题提问,老师有针对性的对各类问题一一作了解答,并鼓励大家选择健康的生活方式,保持乐观平和的心态,学会享受生活,让心理和生理健康同步发展。居民纷纷表示,听了老师的话,大家明白了只有心理调节好,才能有效管理好情绪,不动怒、不迁怒,心态平和最重要。

此次讲座是六合里社区注重人文关怀和心理疏导的一次有益尝试,对帮助居民增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。通过此次授课使居民了解自己心灵深处存在着的心理障碍,自己产生情绪变化和压力的原因,并接纳这些心理,通过学习心理减压的常识,了解如何运用心理学的方法去化解压力,缓解情绪,给自己减压,使自己能够更加轻松愉快的工作和生活。居民们纷纷表示在此次活动中受益匪浅,建议社区日后能多多举办此类意义丰富的活动。

六合里社区

2018年11月

  
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