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主题: 开学了,多给孩子喝这碗汤,补钙又润肺,孩子要多喝

  • 「似水流年」°
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  • 发表于:2018/9/12 11:51:47
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终于熬到开学了,这对家长来说是多开心的事,终于不用一天到晚的面对熊孩子了。开学了,孩子的营养一定要跟的上,一天三顿饭家长一定要做的营养,合孩子的胃口,这样孩子才能身体好,学习好。今天小编就为大家介绍一碗汤——白萝卜排骨汤。排骨做汤不仅味道鲜美,而且有很好的补钙作用。白萝卜不仅能为身体补充水分,而且有补钙润肺的功效,孩子多喝多健康。,对孩子的成长大有益处。两种种营养的食材结合在一起,绝对营养,对孩子的成长大有益处。宝妈们要多熬给孩子喝哟。

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所需食材:排骨、白萝卜、姜、葱、料酒、盐、白胡椒。

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把排骨剁成小块,清洗干净,锅中加水,排骨冷水下锅,加入葱段,姜片,一勺料酒,焯水备用,白萝卜切滚刀块,再切点姜片备用。

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起砂锅加入适量的清水,水开放入排骨,姜片和少许料酒,大火煮开,转小火慢炖半个小时,接着放入切好的萝卜块,继续煮半个小时

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好了时间到,我们的白萝卜排骨汤炖好了,出锅前加入适量的盐调味,撒葱花即可。喜欢吃胡椒粉的可以加入少许胡椒粉。煮好的排骨白萝卜汤泛白色,看起来很是清淡,尝一口汤,味道鲜香,好喝极了。鲜香的排骨萝卜条,不仅味道好,而且营养丰富,有补钙润肺的功效。在这干燥的秋季多给孩子喝,孩子的健康多多。宝妈们一定要多做给孩子喝哟。

小贴士:出锅前10钟还可以加入几粒枸杞。

  
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